육아 스트레스 육아 우울증 테스트와 단계별 해결 TIP
아이를 키우다 보면 하루에도 수십번씩 화가 나죠. 화를 안내고 단호하게 훈육을 하고 싶어 참고 참다보면 가끔 폭발하기도 합니다. 육아를 하느니 출근을 하고 싶다는 아내를 보면 정말 육아 스트레스가 장난이 아니구나 싶습니다. 저도 가끔 주말에 아내에게 바람 좀 쐬라고 외출 시키고 혼자 하루종일 애를 볼 때가 있는데요. 3살 짜리 아이를 10시간 정도만 데리고 있어도 진이 빠지는 느낌입니다. 24시간 아이랑 붙어있는 아내는 육아 우울증에 걸리지 않은게 신기하더라고요. 육아 스트레스 테스트를 하는 방법이 있어서 아내와 저는 이번에 함께 확인해 보았습니다. 육아 스트레스 테스트 아래 25가지 질문에서 자신이 맞다고 생각하는 항목에 체크해 주세요. 나는 부모로서의 책임에 부담을 느낀다. 나는 우울하고 불행하다. ..
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